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步骤4:本报讯(沈阳日报、沈报全媒体记者刘国栋)6月8日,第四届(2023)东北振兴与东北亚区域合作学术论坛暨首届沈阳现代化都市圈发展论坛在沈阳召开。此次
步骤5:名媛直播不想運動,原來也可以怪到腸道菌群身上運動 健康 多巴胺 腸道菌群2小時前最前沿的腸道菌群知識看著朋友圈裏健身、跑馬的大神們秀肌肉、曬配速,再看看自己懶出天際,別說運動了,能躺著就不坐著,令人不禁感歎:這人與人的差距咋就這麼大咧?然而最新的一項科學研究則給了廣大不愛運動的懶癌患者一個新的解(jie)釋(kou),原來不是我不愛運動,我是被腸道菌群控製住了,是它…它它它它不讓我動!來自賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院的科研人員在小鼠實驗中發現,改變腸道菌群的結構,小鼠運動的興趣也會跟著改變。原本喜歡在跑輪裏運動的健康小鼠服用抗生素後,腸道菌群死傷大半,小老鼠也變得不想運動了。而且科學家們還找到了促進小鼠運動的幾株細菌,主要是丹毒絲菌科和毛螺菌科的菌株。給無菌小鼠補充這幾株細菌後,小鼠運動的時間更長、頻率更高 [1]。圖1. 在運動的小倉鼠我們運動的意願究竟受什麼控製?腸道菌群又是如何決定我們想不想運動的呢?大腦中負責運動意願的區域是紋狀體,而調節紋狀體興奮與否的神經遞質包括多巴胺、乙酰膽堿和穀氨酸。多巴胺和運動之間存在正反饋,運動可以產生多巴胺,多巴胺使紋狀體興奮,運動的意願更加強烈。然而當腸道菌群被破壞後,小鼠運動產生的多巴胺大量下降,沒有了多巴胺的激勵和正反饋,小鼠紋狀體不再興奮,也失去了運動的動力。多巴胺和運動之間的正反饋是如何終止的呢?越運動,多巴胺越多,越想運動,豈不是要把人累死?好在多巴胺的半衰期比較短,大腦的紋狀體被多巴胺刺激的同時會產生分解多巴胺的單胺氧化酶,所以多巴胺並不會在大腦中積累。但腸道菌群的存在會抑製單胺氧化酶對多巴胺的分解,延緩多巴胺的分解,運動獲得獎勵的感受也越強烈。圖2. 大腦中負責運動和獎勵機製的紋狀體(紅色)另外,腸道中的一些細菌,比如丹毒絲菌科以及毛螺菌科的糞球菌能夠合成脂肪酸酰胺,這種代謝產物使感覺神經元興奮,使得小鼠在運動時多巴胺的釋放更高,獎勵和幸福感更強烈。其實這不是科學家們第一次發現腸道菌群和運動之間的關聯,腸道菌群除了能調節運動的意願,也參與運動時代謝產物的利用,甚至與肌肉結構或含量的變化有關。。
步骤6:《糖心直播》經濟總量+軟硬聯通+規則銜接大灣區建設四年來取得長足進步1月8日內地與香港恢複首階段通關以來,通關客流迅速增長。對此,中國人民大學教授、廣東財經大學大灣區雙循環發展研究院院長陳甬軍認為,通關流動量反映出經濟活力的提升。通關客流相關數字增加得很快,兩個方麵原因,一方麵疫情基本上控製住了以後,粵港澳地區經濟、商務、社會的流動,相關需求煥發出來了。更重要的是粵港澳大灣區的經濟活力,開春進入了新的發展,所以人員的流通就反映了經濟活力的提升,而且現在自主通關效率很快,為粵港澳大灣區的發展帶來一個重要的基礎,這是非常重要的保障條件。對於《規劃綱要》發布以來,大灣區建設的各組數據以及呈現出來的發展態勢,陳甬軍說,首先是經濟總量的增加,整個(大灣區內地九市)加上港澳的有近14萬億人民幣的GDP,這樣就在全世界的灣區當中確立了粵港澳大灣區的一個地位。另外在這幾年的發展當中,“硬”和“軟”兩方麵都有長足進步。“硬”方麵是交通網絡,例如深中通道、各種城際鐵路,“一小時生活圈”的打造,大大方便了粵港澳地區人員流動和生產要素的流動。國家也把大灣區作為全國科學中心和人才高地之一。今後還要打造教育強區,所以教育強區、科技強區和人才強區這三者的結合,“三駕馬車”形成了粵港澳地區今後發展的強勁動力。同時,機製對接、規則銜接和人員在粵港澳地區各種標準的互通互認也取得了巨大進展。所以,這三方麵促進了大灣區在規劃綱要頒發4年來取得了長足進步,為今後的發展也奠定了很好的基礎。陳甬軍說,通關便利、職業標準、營商條件進一步融合是今後努力的方向。現在已經有七、八個方麵可以互認,但是在通關、職業標準、營商的一些條件方麵,還可以進一步進行深港的融合和統一,這方麵目前還存在一些差異和門檻。未來,要降低這些門檻,盡量縮小負麵清單的內容,從而在經濟上可以達到生產要素的最快流動效率,以及物流成本的降低,使得深圳、香港、澳門之間的聯係更加高效,這是今後要努力的方向。四年來深圳推進粵港澳大灣區建設取得新進展新成。
步骤7:含羞直播穿鞋已和姚明一樣高,19歲的文班亞馬還在長個 這個NBA準狀元一天要吃五頓2023年NBA選秀狀元頭號熱門文班亞馬的身高和臂展天賦已經足夠驚人,但19歲的他目前還在長高之中。日前美國媒體曾爆料稱,今年1月剛滿19歲的文班亞馬又長高了!而ESPN選秀專家喬納森·吉沃尼近日在其個人專欄中也確認,文班亞馬在去年夏天的裸高為2米21,半年左右的時間,他又長高了至少2厘米,臂展也從當時的2米43增加到了2米44,“球隊名單上的最新數據顯示文班亞馬的身高是7英尺4英寸(約2米23),而穿鞋身高已經達到了7英尺5英寸(約2米26),臂展則是有8英尺(約2米44)。”喬納森·吉沃尼在專欄中寫道。吉沃尼還透露,文班亞馬骨骼還沒有完成閉合,他還有長高的可能性,最終在裸高上超過2米26的姚明應該很有希望。文班亞馬在少年時代就“天賦異稟”,8歲時1米7,11歲時身高就已經達到了1米91!其身高和臂展堪稱恐怖,也被球迷稱為“天賦怪”。文班亞馬11歲時身高已達1米91在去年的一段視頻中,文班亞馬在熱身時秀起了彈跳,當時他在籃下輕輕一跳,頭部直接超過了籃板下沿,肩膀也碰到了籃板。這樣的彈跳加上2米44的臂展,在籃球運動中毫無疑問對絕大多數球員來說是“降維打擊”。雖然現在的文班亞馬顯得較為纖細瘦弱,但並不臃腫的他擁有相當出色的移動能力,而且他防守出色,進攻中也有很柔和的投籃手感,惟一美中不足的就是現階段的對抗能力,這會讓他在遭遇大體重內線時吃虧,但這同時也證明文班亞馬還有很大的進步空間。其實早在五年前,文班亞馬就開始有意識地增加自己的力量,他在上中學時,校長就專門為其製定了一套營養計劃,讓文班亞馬每天五次進餐。一天吃五頓的節奏,文班亞馬已經保持了五年,這有助於幫助他的肌肉能跟上骨骼的增長。不過,文班亞馬並不追求要成為一個奧尼爾那樣的“巨漢”,去年他曾到德國霍爾格·吉斯溫德納進行了為期10天的特訓。吉斯溫德納就告訴文班亞馬,增加力量可以,但不要理會外界要求他增重的聲音,“這可能會危及到你的職業生涯,體重會隨著時間的推移而增加,但過分關注體重是錯誤的,非常容易讓你受傷。”當地時間2023年2月17日,法國杯籃球賽第1輪,大都會92VS艾斯維爾,文班亞馬砍下29+16+3文班亞馬很早就知道自己將來會來NBA打球,所以在中學時就專注於學習英語,除了課堂上學到的知識外,他還要求自己多看美國的電視、視頻,來提升英語聽說能力。前幾天,當NBA迎來全明星周末假期時,文班亞馬也登上了《體育畫報》封麵並接受了采訪,他談到了即將登陸NBA等事情。目前多支NBA球隊為了得到狀元簽而在比賽中“擺爛”,火箭、馬刺、活塞和黃蜂目前是聯盟戰績最差的球隊,他們也被視為最可能得到文班亞馬的球隊。在談及極大可能會被一支弱隊選中時,文班亞馬說:“被哪支球隊選中都不會是一種錯誤,我不擔心這個。在NBA沒有糟糕的團隊,我不會說我不喜歡去哪支球隊!”2023年NBA選秀大會將在美國當地時間6月23日進行,屆時文班亞馬的落腳之處也將會揭曉。。
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2025-03-29 07:05:13 推荐